L-карнитин для похудения соло – не лучшая идея

Итак, сразу к делу. Карнитин сам по себе не является жиросжигателем. Он лишь осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где они впоследствии могут быть использованы в качестве энергии. И то лишь при определенных условиях (интенсивная физическая нагрузка либо дефицит калорий). То есть сам по себе L-карнитин для похудения не эффективен, и если запивать им бургеры, то вес будет только прибавляться=) А теперь рассмотрим подробнее, при каких условиях от него будет толк.

Синергия карнитина с жиросжигателями

l-karnitin-dlya-pohudeniya

Во первых он может значительно помочь реальным жиросжигателям, повысив их эффективность. Это могут быть стимуляторы (кофеин, йохимбин, эфедрин и др.), термогеники (кленбутерод, да тот же имбирь в конце концов), либо другие. Важно, что бы вещество давало реальный эффект, а не было очередной пустышкой. При таких связках процесс похудения будет проходить легче и эффективнее.

L-карнитин для похудения и дефицит калорий

Про который написано уже миллионы статей. Это главное условие похудения, соблюдая которое человек худеет без всяких жиросжигателей. Однако с L-карнитином это будет комфортнее – энергии чуть больше, чувство голода немного слабее. Организму уже не надо будет тратить энергию и различные вещества (которых кстати вполне может не хватать) на синтез собственного карнитина. При подключении других жиросжигателей эффект будет ещё мощнее.

L-карнитин для похудения и интенсивная тренировка

l-karnitin-dlya-pohudeniya

Здесь L-карнитин для похудения может помочь высвободить чуть больше энергии из жиров, и тем самым повысить работоспособность. В итоге это повысит общий расход энергии. Однако без дефицита калорий толку будет немного.

Недостаток карнитина в организме

Такое бывает крайне редко, т.к. обычно карнитин в достаточном количестве синтезируется организмом. Однако при некоторых заболеваниях, а также при дефиците веществ, из которых он синтезируется (витамины С, В3, В6, В9, В12, железо, аминокислоты лизин, метионин и ряд энзимов), карнитина реально может не хватать. В этом случае L-карнитин для похудения реально сработает, и эффект будет вполне заметен. Но, повторюсь, подавляющее большинство людей не испытывает в нём какого-либо недостатка

В завершение стоит упомянуть о том, что похудение – не единственная возможная цель приёма карнитина. Судя по результатам ряда исследований, он так же улучшает настроение, и обладает кардиопротекторным действием (полезен для сердца и сосудов). И здесь уже дефицит калорий не имеет никакого значения.

Если информация полезна – добавляй сайт в закладки, чтобы не потерять. По кнопкам ниже можно поделиться статьёй с друзьями. Любые вопросы можно задать в комментариях – обязательно отвечу.

Так же рекомендую:

Метформин для похудения – как принимать, цена, отзывы

Жиросжигатели в аптеке – Топ 5. Лучшие таблетки для похудения, названия, цены, отзывы

Аралия маньчжурская – свойства, эффекты, настойка Аралии

Добавить комментарий