Интервальное голодание. Кофе, застой желчи, итоги.

intervalnoe-golodanie-kofe-zastoj-zhelchi

В цикле статей о интервальном голодании мы рассмотрели схемы, механизм действия и основные эффекты. Теперь поговорим о том, как можно сделать интервальное голодание ещё более эффективным, а так-же снизить вероятность нежелательных побочных эффектов, таких как застой желчи. Если интересно – читай дальше.

Читать далееИнтервальное голодание. Кофе, застой желчи, итоги.

Йохимбин для похудения – Идеальный жиросжигатель в аптеке.

johimbin-dlya-pohudeniya-zhiroszhigatel-v-apteke1

Действие йохимбина сходно с действием других стимуляторов-жиросжигателей, однако по эффективности превосходит большинство из них. Это связано, во-первых, с его способностью блокировать альфа2-адренорецепторы, а во-вторых, с мощным психостимулирующим действием. Подобные свойства делают йохимбин одним из лучших препаратов для похудения. Но обо всём по порядку.

Читать далееЙохимбин для похудения – Идеальный жиросжигатель в аптеке.

Как сжигать больше калорий в холодное время и согреваться?

Чтобы повысить расход энергии в холодное время года, нужно увеличить термогенез – количества тепла, вырабатываемое организмом. И для этого совсем не обязательно бегать (хотя это тоже вариант). Есть ряд продуктов и препаратов, которые повышают теплоотдачу. О них и пойдёт речь в статье.

Читать далееКак сжигать больше калорий в холодное время и согреваться?

Топ 9 лучших повседневных продуктов для похудения, ч.2

top-9-produktov-dlya-pohudeniya

А мы продолжаем наш топ повседневных продуктов для похудения. О первых пяти ты можешь прочитать по этой ссылке. Двигаемся далее…

Читать далееТоп 9 лучших повседневных продуктов для похудения, ч.2

Топ 9 лучших повседневных продуктов для похудения

top-9-produktov-dlya-pohudeniya

В этой статье не будет никакой экзотики – здесь только то, что рядовой человек постоянно имеет в своём рационе. Сегодня я расскажу об обычных продуктах, которые могут быть вполне полезны в контексте снижения веса. Топ 9 продуктов для похудения. Если интересно – устраивайся поудобнее и читай дальше=)

Читать далееТоп 9 лучших повседневных продуктов для похудения

Белковая диета для похудения. Как именно работает?

belkovaya-dieta-dlya-pohudeniya

Существует огромное множество диет, но подавляющее большинство из них бесполезны. Однако именно белковая диета может оказаться вполне эффективной для похудения, при определенных условиях. Её механизм действия довольно прост, и ниже мы рассмотрим его. Если интересно – читай дальше.

Читать далееБелковая диета для похудения. Как именно работает?

L-карнитин для похудения соло – не лучшая идея

l-karnitin-dlya-pohudeniya-solo

Итак, сразу к делу. Карнитин сам по себе не является жиросжигателем. Он лишь осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где они впоследствии могут быть использованы в качестве энергии. И то лишь при определенных условиях (интенсивная физическая нагрузка либо дефицит калорий). То есть сам по себе L-карнитин для похудения не эффективен, и если запивать им бургеры, то вес будет только прибавляться=) А теперь рассмотрим подробнее, при каких условиях от него будет толк.

Читать далееL-карнитин для похудения соло – не лучшая идея

Урсоловая кислота в клюкве стимулирует жиросжигание и укрепляет мышцы

ursolovaya-kislota-v-klyukve-stimuliruet-zhiroszhiganie

Клюква – прекрасная ягода, богатая органическим кислотами, в том числе и урсоловой кислотой. Урсоловая кислота может помочь сжечь лишний жир и укрепить мышечную массу. Но этим список её положительных эффектов не ограничивается. Если интересно – читай дальше.

Читать далееУрсоловая кислота в клюкве стимулирует жиросжигание и укрепляет мышцы

Интервальное голодание – основные эффекты

intervalnoe-golodanie-ehffekty

На этот раз речь пойдёт об основных эффектах, которые интервальное голодание оказывает на организм. В предыдущих статьях мы рассмотрели механизм действия интервального голодания и различные вариации его схем. Если ещё не читал – прочитай ➡Статья 1⬅➡Статья 2⬅ А мы продолжаем.

Читать далееИнтервальное голодание – основные эффекты

Интервальное голодание 16/8 и другие схемы

intervalnoe-golodanie-16-8

Интервальное голодание 16 8 является наиболее популярной, но далеко не единственной схемой. Сперва мы рассмотрим её, а затем и другие вариации. Это вторая статья о интервальном голодании, если вы не читали первую ➡Ссылка⬅, то обязательно ознакомьтесь, прежде чем читать дальше. А мы продолжаем.

Читать далееИнтервальное голодание 16/8 и другие схемы

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять